Стойки в тхэквондо

Сила и красота атакующих и защитных действий в тхэквондо во многом зависят от используемой стойки, поскольку стойка — это исходное положение для выполнения каждого движения в тхэквондо. Стабильность, быстрота, устойчивость и гибкость являются ключевыми факторами для тхэквондо.

Основные правила принятия правильной стойки в тхэквондо:

• За редким исключением в тхэквондо спина должна держаться прямо.
• Плечи должны быть расслаблены.
• Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.
• Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых тхэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.
• Поза в тхэквондо должна быть удобной.
• В тхэквондо необходимо правильно использовать пружинные движения в коленном суставе.